良質な睡眠が最良のアンチエイジング

アンチエイジングに欠かせないもの

アンチエイジングに必要不可欠なものは

「食事・運動・睡眠」の三つです。

今までに数多くのお客様と接し、パートナー企業を含めた当社のネットワークが

実施してきた意識調査でも、これらの基本的な方法に対する関心が高いことが

うかがえます。

※　下記グラフを参照してください。

「睡眠」は通常の健康な人であれば当たり前に訪れる生理現象です。

睡眠中は身体や精神を休息させるほか、成長ホルモンが分泌され、傷を治したり、

身体や肌の新陳代謝が行われ、最近では「朝活」や「時短料理」などに代表される、

効率的な時間の利用法が注目されるようになってきました。

「睡眠」は時間の無駄もなくほとんどお金もかからない、

最高に合理的な健康方法といえます。