やる気を出す簡単な方法

やる気が出るまで行動しない？

 

 

おはようございます！城戸です。

 

やることがあるにも関わらず、やる気が起こらない。

 

先延ばし先延ばしで成果が出ない。

 

やる気があれば何でもできる！のですが、

 

やる気が出ないと何もできませんし、成果も上がりません。

 

そこで、やる気を起こすには？ですが、

 

それは、行動することです。

 

動くことです。

 

掃除、ストレッチ、軽い体操、軽作業、、、

 

とにかく、動くことです。

 

人間の脳には側坐核という部分があります。

 

行動すると（動くと）

 

↓

 

この側坐核が働きます

 

↓

 

脳内物資（やる気ホルモン）が出ます

 

↓

 

やる気がで出ます

 

これがやる気のメカニズムです。

 

逆説的に申しますと、行動しないでじっとしているときは

 

やる気が出にくい状態にあります。

 

とにかく、動いてみる。

 

 

 

 

 

側坐核が働き出して脳内物質が出始めてやる気が

 

どんどん溢れてくることを実感できるはずです。

 

最近は少なくなりましたが、会社で始業前に行うラジオ体操も

 

社員のやる気を上げるにはとても理にかなっているのです。