【空手】プライベートレッスン

通っている空手道場が再開しました。

今月からプライベートレッスンの形式で

道場稽古が限定的に再開されました。

約2ヶ月ぶりの道場は、凛とした気持ちに

させてくれる場所です。

久しぶりの稽古は、

基本→移動→キックミット→ライトスパーリング

最後に補強で1時間。

自宅での運動では筋肉痛になりませんが、この日の

稽古翌日に筋肉痛になりました。

一人トレーニングは、自分を甘やかせてしまいます。

アラ還ですが、年齢を言い訳にせずに道場稽古

を継続して長年の体重超過を少しでも解消します。

押忍。