ショートスリーパー（後記）

誰でもショートスリーパーになれます！

 

 

 

 

ショートスリーパーの人たちは

楽観的でエネルギッシュで同時に複数の

仕事をこなすことができる傾向が

あるとも言われています。

 

 

 

 

 

 

 

 

短時間睡眠で活動的に生活できるので

生産性が向上します。

 

 

 

 

 

近年の研究では、

ショートスリーパーは数万人に一人の

極めて稀な遺伝子が変異した人で

あることがわかっています。

 

 

 

 

 

上記の遺伝子を持たない人で短時間睡眠

でも平気な方々は自称ショートスリーパー

と言われています。

 

と先日当ブログで投稿しましたところ、

反論をいただきました。

 

ショートスリーパーは訓練次第で

誰でもなれるとのご指摘です。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、毛髪製品事業に関わってから

重視しているのは、エビデンスです。

 

例えば、

AGAは食生活で改善できるので

AGA治療薬は不要！

 

ということはありません。

 

 

 

 

 

生まれ持った毛髪量や毛質を変える

ことはできないのと同じで、

遺伝子変異が起こらない限り、

ショートスリーパーになれないと

思います。

 

 

 

 

 

正しい選択をする上では、

感覚、勘、経験、感情的な判断よりも

科学的に実証されたデータを重要視

すべきだと思います。